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过于纯净的水不利于健康吗

有人说纯净水虽然干净，送水，但把过滤掉了矿物质，长期喝会使体内缺乏微量元素，娃哈哈送水电话，不利于健康。首先，我们摄入营养元素的主要途径还是膳食，水中的矿物质仅仅是非常小的一部分。还有人说和纯净水会带走身体内的营养元素，这也是不正确的。一个60公斤成年人的体液有36-42公斤，而一天饮水量不过2公斤，喝水不会影响到身体内各种元素的浓度的。中东地区较度缺乏降水，居民饮用一般都是经过净化过滤的海水，农夫山泉送水电话，没有迹象表明他们的身体缺乏矿物质和微量元素。

喝水仅为解渴

     口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。干净、安全、健康的水是较廉价较·1有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进1新陈1代谢，提高自身的抵抗力和免1疫力。

4饮料=饮用水

     不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。对此，*提醒，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡1因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，送水公司，刺激血脂上升，增加心血管负担。咖啡1因作为一种利1尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水的现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，容易引发龋1齿。